膝が痛いからできるだけ動きたくない動いたら膝が痛くなるから外出したくないと膝に痛みがあるとついつい外出が億劫になりがちですよね しかし実はずっと安静にしているのも考えものです動かないことにより膝を支える筋肉が衰えさらに痛みが強くなるという悪.
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厳しい寒さも少しずつ和らぎ 屋外での散歩がしやすい気候になってきました 本格的な春の到来も もうすぐです 短時間でも運動効果が上がるウォーキング法があれば 試してみたい方が多いのではないでしょうか 運動 ウオーキング 気候
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2016 11 26 01 01 26 Mixvery 昨日から急に冷えたので古傷は変に痛むし 神経痛やろか 相方と交互に低周波治療器 お互い身体に気をつけないかんねぇ 高知 歩道橋 散歩 買い物 だいぶ 冷え込む ひざ痛い 二人 とも 健康 大事 やねぇ 夜 ウォーキング 寒
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